Runtastic Sleep Better - Schlafphasen und Analyse

Besser schlafen: Starte erholt in deinen Tag!

Wer gut schlafen kann, startet fitter in den Tag und fühlt sich einfach wohl. Du möchtest mehr über deine Schlafgewohnheiten wissen oder wie dein Alltag deinen Schlaf beeinflusst? Dann hol dir mit Sleep Better deine persönliche Schlafanalyse App. So kannst du deinen Schlaf verbessern und ganz einfach festhalten, wie gut und lange du geschlafen hast. Der integrierte Wecker stellt mittels Smart Alarm sicher, dass du in der richtigen Phase aufwachst. Dazu musst du nur dein Phone neben deinen Kopfpolster legen (funktioniert auch im Flugmodus) und schon kann’s losgehen.

APP-FUNKTIONEN & VORTEILE:

* Zeichne mit der App deine Schlafphasen, -dauer, -zyklen und -effizienz auf

* Werte deinen Schlaf aus: Erfahre mittels Schlaf Analyse mehr über deinen Leicht- und Tiefschlaf

* Besser Schlafen - finde heraus, wie tägliche Gewohnheiten deinen Schlaf beeinflussen

* Führe ein Traumtagebuch und notiere dir gute, schlechte oder neutrale Träume

* Entdecke, wie du während unterschiedlicher Mondphasen schläfst

* Schlafphasenwecker: Die Wecker App lässt dich mittels Smart Alarm in einer leichten Schlafphase aufwachen - für einen guten Start in den Tag!

* Nutze alle Funktionen im Flugmodus

* Sieh in der Sleep Better App, wie viele Schritte du mit deiner Steps App und/oder den Runtastic Wearables, Orbit und Moment, gemacht hast

* Die Schlaf-Analyse und Alarm App funktionieren auch auf Tablets

VORTEILE DER VOLLVERSION:

* Schlafanalyse: Analysiere deinen Schlaf mit täglichen Statistiken und Langzeitübersichten (z.B. bestimmte Wochen oder Monate)

* Filtere deinen Verlauf, um herauszufinden, wann du am besten schläfst

* Mach dir im Tagebuch Notizen zu deiner Stimmung nach dem Aufwachen, um deine täglichen Statistiken zu vervollständigen

* Guten Morgen: Ähnlich wie in einer Alarm App, kannst du eine große Auswahl an unterschiedlichen Sounds für deinen Wecker nutzen

Mach dir Notizen zu deinen Träumen, verbessere deine Schlafgewohnheiten und schon kannst du erfrischt aufwachen - mit Sleep Better von Runtastic! Die kostenlose Schlaf App mit Wecker und Smart Alarm hilft dir dabei, besser zu schlafen - egal ob du Probleme beim Einschlafen hast, wissen möchtest, wie sich dein Tagesverlauf auf deinen Tiefschlaf auswirkt, oder wenn du mit neuen Alarm-Sounds frisch und munter in den Tag starten willst. Vertraue auf den Smart Alarm, der dich in einer besonders leichten Schlafphase aufwachen lässt. Denn Sleep Better ist Schlaf App und Wecker in einem.

Lade dir den Schlaftracker inkl. Smart Alarm (Schlafphasenwecker) herunter und profitiere von der verlässlichen Wecker App. Wenn du gerne mehr über die Bedeutung von Schlaf und Schlafanalyse für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Fitness erfahren möchtest, besuche den Runtastic Blog. Für Interessierte haben wir eine Blogserie über Schlaf vorbereitet, um dir dabei zu helfen, das Meiste aus der Zeit zu machen, die du im Bett verbringst. Auch auf dem Runtastic Fitness Channel auf YouTube und in anderen sozialen Netzen findest du Erkenntnisse und Informationen rund um das Thema besser schlafen. Lehn dich zurück und entspann dich… viel Spaß beim Lesen und Zuhören! Und dann: Gute Nacht! 💤 Und einen guten Morgen! 🌅